Gruppe forløbet NATUR – NÆRVÆR – RO

Med afsæt i naturens mangfoldighed og årstidernes skiften vil vi lade os inspirere og åbne op til personlig indsigt og udvikling.

Formålet er at støtte deltagerne i at finde ind i en egen naturlig rytme og balance i livet og genfinde livskraft, livsmod og vitalitet.

Naturen lægger op til nærværs- og opmærksomhedsøvelser, der skaber egenkontakt, sanseoplevelser og kontakt til kroppens kompetencer og ressourcer.

Naturens cyklus, årstidernes skiften giver mulighed for at være i nuet med nysgerrighed, undren, nærvær og fordybelse, hvor naturen rummer og favner uden vurderinger, analyser eller fordømmelser.

Forløbet vil være en vekslen imellem oplæg relateret til årstidens temaer.

Vi vil bla. arbejde med refleksioner og fordybelse – vandring i stilhed og nærværs og opmærksomhedsøvelser i naturen, kreative øvelser mindfulness og meditationer der understøtter en fordybende proces i blot at være med det der er lige nu, spejlet og genkendt i naturens mangfoldighed.

Årstidernes temaer vil tage afsæt i følgende :

Lys, mørke og skygger

Længsel og Håb

Sårbarhed og Styrke

Livsmod og Barmhjertighed

Taknemmelighed og Accept

Livsglæde og Hjertes intention

Liv og død

Tillid og Overgivelse

Bevar og Giv slip

Vinterforløbet – Vi mødes hver anden uge i alt 4 gange

Forårsforløbet – Vi mødes hver anden uge i alt 4 gange

Sommerforløbet – Vi mødes hver anden uge i alt 4 gange

Efterårsforløbet – Vi mødes hver anden uge i alt 4 gange

Pris 1200,- pr årstid eller 4000,- for deltagelse i års forløbet, derved opnår du er rabat på 800,-

Antal : Gruppen er på 6-8 deltagere

Sted : Skørpingholmevej 6 9520 Skørping

Tilmelding : kontakt mig på hanne@kraghterapi.dk eller ring på 22620101